Le médecin m’avait dit : « le jogging, c’est fini ! » Et pourtant…

J’ai été opéré des deux genoux il y a près de 20 ans. On m’a même retiré une partie du ménisque. Le médecin était formel : « Si vous voulez éviter que ça empire, vous devez arrêter le jogging. »

C’est donc à contrecœur que j’ai suivi ses conseils pendant de nombreuses années…

Mais il y a tout juste un an, en faisant de la marche active, je me suis mis à courir spontanément, doucement pour retrouver mes sensations d’antan, et voir ce que cela faisait…

J’ai été surpris de voir que tout se passait bien ! J’ai alors décidé de reprendre le jogging avec prudence et progressivement…

Bien sûr, la récupération ne s’est pas faite du jour au lendemain. Entre temps, j’ai mené une longue réflexion sur l’alimentation, le jeûne et la détoxification.

J’ai aussi décidé de prendre soin de mes articulations en ajoutant des compléments alimentaires à mon régime, comme la formule articulation de Cell’innov, que je prends depuis plus de 10 ans, ainsi que de la vitamine C.

Et maintenant je reprends du plaisir à courir autour de chez moi, comme hier après-midi. J’ai fait une belle balade à travers le golf près de chez moi, puis le long de la côte.

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Il faut dire que j’ai la chance d’avoir de magnifiques espaces pour courir, à Saint-Raphaël.

Bien à vous,
Jean-Louis